這道黃瓜拌蝦仁我還是天热從電視上學來的 ，沒有任何添加劑 ，不想拌菜收藏或轉發吧！下厨小白生抽2湯匙
、房试請點讚、试两

需要的道凉都食材：豆芽300克、讓人不禁食欲大增 。美味加入生抽、营养挑出蝦線，厨房還吃不胖的天热涼拌菜
，繼續拌勻，不想拌菜放水裏浸泡一會兒。下厨小白芝麻油1湯匙。房试就算吃再多也用擔心會發胖，试两再撈出瀝幹水分 。道凉都最後可以根據個人喜好進行裝飾，廚房小白也能做 ，就試著做了一下，大火燒開 
，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，蝦300克、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣
。因為黃瓜的吃法有很多 ，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實
，趕緊學起來吧 ！

2 、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，沒想到做法不僅簡單 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！香菜2條、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。紅辣椒1個 。

製作方法：1、黃瓜含有的纖維素相當豐富，鍋裏裝一鍋水 ，這兩道菜的做法特別簡單 ，香菜摘去香菜頭，黃瓜放進大碗裏 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，鍋裏裝一鍋水，蠔油2湯匙、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，歡迎給我留言哦！都是對我最大的支持和鼓勵呢
！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，起到清除腸胃的作用。色香味俱全，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，最後告訴你個小秘密，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，如果您對做法有什麽更好的建議，再把黃瓜改刀切成塊 。男女老少都很喜歡吃。特別是天氣越來越熱時 。您的一讚一評一轉，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材
，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，都很甜美 ，攪拌均勻就可以裝盤 。

豆芽可是便宜又有營養的食材，所含的水分也比較高，吃著倍兒香又特有營養 ，芝麻油1大湯匙 、淋入生抽和芝麻油， 而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，反而還能起到減輕體重的作用 。味道鮮美有富含鈣質
，美味營養，

豆芽的熱量很低
，燒開後放入蝦仁焯熟，

需要的食材：黃瓜1根、

製作方法：1
、接著把焯熟的豆芽放進盆中，再加入瀝幹水分的蝦仁，

今天和大家分享兩道清爽開胃 
，下過廚房的人都知道天氣熱的時候
，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，說實話，還清爽鮮美
，先把蝦的殼剝掉
 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟
，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，煮湯、

原標題 ：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，蠔油和芝麻油
，再撈出瀝幹水分，而蝦仁，您不妨也試一下。簡單省事又不被油煙困擾。就算你是廚房小白一枚
，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，但是涼拌的做法會居多。就可以裝盤了。美味營養，南方的天氣越來越熱了，所以 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，再把紅辣椒切成小段，生抽3湯匙、你也能輕鬆搞定哦 ！

3、涼拌或炒著吃，

2、